מאקרו-מחזור הוא התכנון הארוך: כמה חודשים עד עונה שלמה, שמורכב מכמה מזו-מחזורים.
אם המטרה היא, למשל, להגיע חזקים יותר בעוד ארבעה חודשים - המאקרו-מחזור הוא המפה. כל מזו-מחזור הוא קטע בדרך, עם דגש קצת שונה.
בסוף מאקרו-מחזור לפעמים יורדים בעומס, כמו דילוד ארוך יותר או שבוע קל, כדי להגיע רעננים לבלוק הבא.
המאקרו-מחזור הוא השכבה הרחבה של פריודיזציה. מתחתיו השבוע הבודד נקרא מיקרו-מחזור, ולעיתים המאקרו עצמו בנוי מבלוקים.