קונג'וגייט, שנקרא גם אימון במקביל (concurrent), מאמן יותר מאיכות אחת באותו שבוע.
במקום לחכות חודש כדי לעבוד כבד, וחודש אחר כדי לעבוד מהר - באותו מיקרו-מחזור יכול להיות יום כבד ויום קל ומהיר.
בגרף זה נראה כמו שני קווים חיים יחד, לא כמו שיפוע אחד שעולה והשני יורד. זה ההבדל מול פריודיזציה ליניארית, וקרוב ברוח לפריודיזציה גלית יומית.
זה עדיין פריודיזציה: יש תכנון, יש התקדמות, ויש ימים קלים. פשוט כמה כישורים רצים במקביל.