מה מקבלים ב-₪299 ולמה זה שווה?
תוכנית מותאמת 3 ימים בשבוע באפליקציה, בדיקת טכניקה בווידאו, 4 צ'ק-אינים, פגישת פתיחה, יעדי קלוריות ומאקרו, מדריך לשבוע הראשון במכון, וספריית המשאבים. לפי מחירי שוק זה בערך ₪1,400. המחיר: ₪299 - בערך כמו אימון פרונטלי אחד בחיפה, כאן מקבלים 4 שבועות. יוטיוב לא מכיר את הגוף, הלו"ז והפציעות שלכם.
האם ליווי אונליין עובד למתחילים?
כן - במיוחד למי שמרגיש אבוד במכון. אתם מתאמנים בסביבה שנוחה לכם, ואני בונה את התוכנית סביב מה שיש לכם (מכון, בית, ציוד מינימלי).
איך מצלמים את עצמך במכון בלי להרגיש מוזר?
מצלמים סט אחד, באלכסון, בלי לפנות לחדר. הטלפון על מעמד, תיק, או בקבוק. 10-20 שניות מספיקות. שולחים לי באפליקציה, לא מעלה לשום רשת. אם לא נוח במכון - מצלמים בבית תרגיל דומה, ומתקנים משם.
מה אם פספסתי שבוע?
כותבים לי בצ'ק-אין. מתאימים את השבוע הבא - בלי מוצר נוסף ובלי 'להשלים' בלחץ. שבוע חלש קורה. המעקב קיים בשביל זה.
למה יש מינימום 3 חודשים?
תוצאות אמיתיות לוקחות זמן - 3 חודשים זה המינימום שבו רואים שינוי והרגלים נשארים. אבל מתחילים עם תוכנית הבסיס (4 שבועות) - בלי מינימום חודשי.
תזונה כלולה? באיזה מסלול?
תוכנית הבסיס: יעדי קלוריות ומאקרו. Basic: יעדים אישיים - בונים ארוחות בעצמכם. Standard ומעלה: תפריט מלא (ארוחות + מנות). VIP: מעקב תזונה יומי.
כמה זמן בשבוע?
מינימום 3 ימים, 45 דקות בכל אימון. איכות על כמות.
צריך מנוי למכון?
מומלץ אבל לא חובה - אני בונה את התוכנית לפי מה שיש לכם.
אפשר לעצור או לבטל?
תוכנית הבסיס - חד-פעמית, נגמרת אחרי 4 שבועות. החזר 50% אם מבטלים לפני תחילת שבוע 2. מסלולים חודשיים - מינימום 3 חודשים; ניתן להקפיא פעם אחת עד שבועיים (מאריך את ההתחייבות). אחרי 3 חודשים - חודש-אחר-חודש עם הודעה של 7 ימים לפני מחזור החיוב הבא.
מה אם לא מתחברים אחרי שבוע ראשון?
אחרי תוכנית הבסיס אין המשך חובה. אם אחרי השבוע הראשון מרגישים שלא התחברנו - נדבר ונמצא מה נכון לכם, בלי לחץ.
איך מתקשרים בין האימונים?
דרך אפליקציית האימונים - שם התוכנית, ההודעות והמעקב. וואטסאפ לשאלות קצרות. מענה תוך 48 שעות, א׳–ה׳ 09:30–21:00, לא בסופי שבוע.
מעולם לא התאמנתי באיגרוף - זה בשבילי?
כן - זה בדיוק הקהל. איגרוף וקיקבוקס למתחילים, בפרונטלי בחיפה, בקצב שלכם.
מה זה תוכנית הבסיס ומה קורה אחרי?
4 שבועות של תוכנית מותאמת, מעקב שבועי באפליקציה, יעדי קלוריות ומאקרו, ובדיקת טכניקה בווידאו. בסוף - בוחרים אם להמשיך למסלול חודשי. ₪299 מזוכים במלואם בחודש הראשון של הליווי.
