בלחיצת חזה, סינרגיסטים נפוצים הם כתפיים קדמיות ותלת-ראשי. הם לא המטרה העיקרית, אבל עובדים יחד עם החזה.
במאגר התרגילים שלנו תגי השרירים מסמנים אגוניסט בכחול וסינרגיסט בסגול.
Synergist
שריר שעוזר לאגוניסט להשלים את התנועה.
הצעד הבא
רוצים מישהו שיבנה לכם תוכנית ברורה?
תוכנית הבסיס - 4 שבועות, ₪299, בלי מינימום חודשי.